Sechs Fragen an Markus Kröll – Österreichischer Trailrunner
Markus Kröll ist ein Urgestein des Trailrunnings in Österreich. Wir haben mit dem RedBull Athleten ein kleines Interview geführt und ihm sechs Fragen zum Thema Trailrunnging und Equipment gestellt. Das Ergebnis könnt ihr hier nachlesen:
1.) Du hast jahrelange Trailrunning Erfahrung und hast über die Jahre viele Produkte ausprobiert. Welche Produktempfehlungen gibt es von deiner Seite – was sind für dich die „Essentials“ beim Trailrunning und warum?
Also ich persönlich setze während des Laufens auf ein ganz spezielles Modell: den compression sock 4.0 low. In meinen Augen ist das der stabilste und robusteste Socken auf dem Markt. Mit ihm fühle ich mich in meinem Trekking Schuh wohl – er gibt mir Halt und Stabilität.
Nach dem Lauf und während der Regeneration greife ich auf den compression sock 1.0 zurück.
2.) Was schätzt du an den Lenz Produkten am meisten?
Die Lenz Produkte sind von sehr hoher Qualität. Meine Socken werden täglich getragen und gewaschen und sind großen Belastungen ausgesetzt. Auch nach mehrmaligem Tragen kann ich mich darauf verlassen, dass ich die gleiche Qualität vorfinde wie am ersten Tag. Natürlich hält keine Socke ewig, aber die Lenz Socken haben schon eine extrem lange Lebensdauer.
Ich habe schon sehr viele Socken probiert und ich bin seit 15 Jahren von den Lenz Produkten zu 100% überzeugt!
3.) Und welches Modell/welche Modelle würdest du für welchen Anwendungsbereich empfehlen?
Beim Laufen: entweder den compression socks 4.0 low oder der compression sock 5.0 short – kommt auf den Schuh drauf an
Skitouring: sompression sock 7.0 mid merino. Eine hervorragende Socke: sitzt eng am Fuß an, rutscht nicht und daher bekomme ich niemals Blasen.
Kalte Fotoshootings: oftmals stehen wir für Fotoshootings stundenlang in der Kälte ohne uns wirklich zu bewegen. Die Lenz heat socks sind da ein must-have für mich. Ab einer Temperatur von -10°C ist ohne heat socks nichts mehr möglich. Einmal hatten wir ein Shooting bei -28°C am Hintertuxer Gletscher – ohne die heat socks hätten wir uns dort ganz sicher Erfrierungen geholt.
4.) Worauf ist bei der Auswahl des richtigen Produktes zu achten?
Es muss zur jeweiligen Sportart der richtige Socken gewählt werden. Nicht nur der richtige Schuh ist entscheidend, sondern auch das Bindeglied zwischen Fuß und Schuh: der Socken. Beim Trailrunning achte ich speziell darauf, dass der Socken atmungsaktiv ist und der Schweiß gezielt abtransportiert wird.
5.) Wie bereitest du dich auf einen Lauf vor? Was ist in der Vorbereitung wichtig?
Im Winter mache ich viele lange Grundlagenläufe und je näher die Rennen rücken, desto spezifischer wird das Training mit schnelleren und härteren Einheiten. Aber jeder Lauf hat seine eigenen Tücken auf die man sich speziell vorbereiten muss – also kann man das nicht so pauschal beantworten.
6.) Regeneration nach dem Lauf – wie sieht die bei dir aus?
Nach jedem Training gehe ich barfuß in den kalten Bach – also kneippen. Meist bis zur Hüfte, damit die Muskulatur schneller regeneriert. Weiters ziehe ich danach die Lenz Compressions socks 1.0 an um besser und schneller zu regenerieren.